La colorazione aiuta a rilassare il cervello di adulti e bambini

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Negli ultimi anni, la colorazione ha guadagnato un'enorme popolarità - non solo con i bambini, ma anche con gli adulti! Gli scaffali sono allineati con vari tipi di libri da colorare che possono essere apprezzati da grandi e piccini. In passato, era comune osservare bambini circondati da matite colorate, pastelli e pennarelli, intensamente consumati da turbinii, linee e altri tipi di intricati motivi che allineavano le pagine dei libri da colorare. Ora, sta diventando sempre più comune vedere gli adulti impegnarsi in questo stesso tipo di comportamento. Le persone di tutte le età si stanno perdendo in ambienti raffinati, mandala dettagliati e paesaggi naturali. Questi mondi incredibilmente realizzati, collocati sulle pagine dei libri da colorare, sono ora un mezzo per creare e cercare rifugio nel mondo 'reale'. La colorazione è sempre stata un'attività piacevole che richiede attenzione; ora, la ricerca suggerisce, è un'attività che è in grado di rilassare completamente il cervello, indipendentemente dall'età.



I vantaggi della colorazione

Uno psicologo clinico di nome Scott Bea ha recentemente espresso il fatto che la colorazione è un tipo di attività che consente a ciascuno di noi di muoversi al di fuori di noi stessi. Ha continuato spiegando che l'attività richiede un discreto livello di attenzione e ci rilassa allo stesso tempo. Ha indicato tre motivi principali per cui la colorazione è in grado di favorire sia i bambini che gli adulti:



  1. Il primo vantaggio - come affermato in precedenza - è il fatto che la colorazione consente alla nostra portata di attenzione di fluire o estendersi da noi stessi. La colorazione è un'attività che si svolge 'nel momento'. Come risultato di questo fatto, è una specie di natura meditativa. Di conseguenza, il cervello è in grado di calmarsi e la mente / il corpo entrano in uno stato rilassato.
  2. Quando coloriamo, il risultato dell'attività è prevedibile. Ciò significa che l'attività è 'a basso rischio'. Non è un compito arduo che mette alla prova le nostre capacità.
  3. Quando coloriamo, non ci impegniamo in pensieri, insicurezza e valutazioni di noi stessi. Invece, ci concentriamo semplicemente su un'attività che è sia divertente che semplice. Le sfide che affrontiamo nella vita semplicemente svaniscono. Di conseguenza, il cervello diventa estremamente rilassato. Mentre il cervello si rilassa, anche il corpo si rilassa!

Supporto alla ricerca

Nonostante il fatto che la ricerca sulla colorazione sia considerata eccezionalmente limitata, gli studi condotti negli ultimi due anni indicano che si tratta di un'attività altamente benefica per bambini e adulti. I benefici superano di gran lunga quelli psicologici, però. Uno studio ha concluso che le donne che hanno il cancro sperimenteranno meno sintomi della condizione se si impegnano regolarmente nella terapia colorante. I bambini che si trovano nella fase di sviluppo della loro giovinezza si trovano ad accumulare abilità motorie fini e grossolane più rapidamente. Se sei alla ricerca di un'attività divertente che aiuterà il tuo corpo e la tua mente, la colorazione è la strada da percorrere! Visita oggi la nostra pagina per pagine da colorare gratuite: https://coloringpageforkids.net/

Circa L'Autore

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Marian Hergouth

Marian Hergut, Nato Nel 1953. Ha Studiato L'Insegnamento Presso La Facoltà Di Filosofia A Graz.

Pensieri Circa I Miei Quadri

Ero Impegnato Nelle Belle Arti Fin Dalla Prima Infanzia. I Colori Mi Hanno Sempre Affascinato, In Particolare Quello Rosso.

I Colori Più Ammiri Gustav Klimt E Friedensreich Hundertwasser.

Nelle Figure Ammiro La Linea Di Egon Schiele. Sono Profondamente Radicata Nella Tradizione Austriaca Della Pittura.